Wat is geweldloze communicatie en hoe kan je het toepassen?
Geweldloze communicatie (GC), ontwikkeld door Marshall Rosenberg, is een krachtige methode om op een verbindende en respectvolle manier met anderen te communiceren. Het uitgangspunt is dat iedereen behoeften heeft, en dat gevoelens een signaal zijn van vervulde of onvervulde behoeften. Door hier bewust bij stil te staan, ontstaat meer begrip – zowel voor jezelf als voor de ander. Het doel van geweldloze communicatie is niet om je zin te krijgen, maar om verbinding te creëren. Of je nu communiceert met een partner, collega of kind: deze aanpak helpt je om gehoord te worden zonder te beschuldigen of te verdedigen.